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シトルリンの効果

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シトルリンはたんぱく質を構成するアミノ酸の一種で、1930年に日本人によって発見されました。シトルリンの効果として特に注目されているのは、一酸化窒素よる血管拡張作用です。摂取したシトルリンは体内でアルギニンに変換され、一酸化窒素を生成します。それらが作用しあって体全体の精力アップ、ひいては局部の細胞を活性化し、ペニス増大を実現してくれると言われています。勃起時に血液が海綿体に流れ込むことで大きさ、持続力を左右するとのことです。シトルリンやアルギニンだけでは充分な成長ホルモンの分泌は期待できません。シトルリンは、血管を拡張する作用があるため、血管や心臓に疾患がある方の過剰な摂取は注意が必要です。

※以下はシトルリンの効果に関する口コミや感想です。個別の製品に関する効果の口コミはそれぞれのページへまとめています。

Q: シトルリンの効果ってどうですか?ペニス増大、ED(勃起不全)改善に効果あるでしょうか?シトルリンという成分が含まれたサプリメントがいいそうですが、実際に試して効いたって人いますか?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13102085143
回答数:3
A: ペニス増大効果はそれなりにあるのかな、と思います。いわゆる血流改善薬みたいなものなので、それによって勃起時のサイズが若干上がる程度です。しかし、そもそも勃たないというタイプのED(勃起不全)に対する効果はあまりないです。いろんなメーカーからシトルリンのサプリメントが出てますが、メーカーによっても効果が若干違ってきたりするらしいので、そのへんも考慮して選ぶといいですよ。シトルリンサプリメント一覧 口コミリンク先にもありますが、ED(勃起不全)や精力増進ならシトルリンよりマカやクラチャイダムのほうがいいですよ。シトルリンにはそういう効果はないので…以上参考になれば幸いです。
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Q: シトルリンは、何が効果はありますか?確かに、血行が良くなる話が聞いたことはあります。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14139644239
回答数:1
A: シトルリンはきゅうりなどの野菜に多く含まれているアミノ酸です。シトルリンは体内で一酸化炭素を作り出す効果があります。体内の一酸化炭素が増えると、身体は血管を広げ、一酸化炭素を排出しようとします。血管が広がると血流量が増えます。つまり手足の末梢の血管が広がれば、冷え性が改善します。血流量が増え、老廃物がスムーズに流れれば、デトックスやダイエット、ムクミ解消になります。参考
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Q: 話題のシトルリンてどんな効果があるんですか?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1318738788
回答数:3
A: シトルリンには血行を良くし、腎臓の働きを促します。脳の血行も良くし、髄液を静脈に戻す働きがあり、脳の健康を維持します。さらにペニスの海綿体を緩め、血流を増やすことで勃起を促す効果があります。ちなみに有害なアンモニアは肝臓に運ばれ、尿素回路(オルニチン回路)でアンモニアが尿素に分解されます。私だったらシトルリンよりアルギニンをおすすめしますわ^^アルギニンとオルニチンは成長ホルモンの合成と分泌を促進します。それにアルギニンは脂肪を分解するリパーゼという酵素を活性化する働きがあります。効果的な量はそれぞれのアミノ酸で約2g、スイカ(シトルリン)で3切れ(600g)程度。筋肉強化のためにはスポーツの前後に、空腹時に。免疫力強化、身体の活力には就寝前に。アルギニンとオルニチンは一緒に摂ると効果的ですよ。※アミノ酸は「L-***」と書いてある「L]付きにしましょう。生体のタンパク質は基本的に L 型のものだけが構成成分となっているから。
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Q: サプリメントについて。シトルリンとオルチニン(オルニチン?)の効果、作用の違いは何ですか?売っている会社の宣伝文句では、疲れがとれやすくなる、とか健康維持、とか老化防止とかいろいろ書いてありますが...よくわかりません。詳しい方、よろしくお願いします。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13104226483
回答数:1
A: 独立行政法人 国立健康・栄養研究所の「素材情報データベース」から詳しく分析結果・評価を見る事ができます。オルチニン、シトルリンについては「ヒトへの効果が有るとの信頼出来るデーターが見当たらない」とされています。なお、サプリについては「サプリメント・健康食品の真実」をご覧ください。
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Q: シトルリンの効果が気になります。シトルリンって注目されてますよね?サプリメントを使ってみたいんですが、海外製っぽいのが多くて手が出せません・・・実際に試したことがあるって人いますか?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10118545025
回答数:1
A: それなりに増大効果はみられると思いましたね。シトルリンって血の流れをスムーズにしてくれる効果があるみたいなので、勃起にかなり影響しますよね。あくまでも、勃起した際に大きさと硬さがアップするって感じでした。ただ、まったく起たない(ED)には効果はないと思いますよ。確かに、シトルリンは注目されてますから、いろんなメーカーからいろんな商品が出ています。シトルリンサプリメントがまとめられて、口コミも見れますよ。参考にしてみるといいですよ。
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Q: シトルリンについてシトルリンはアルギニンに変化するからアルギニンを摂る必要ないですよね?シトルリンを飲むだけでいいですよね?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11100533516
回答数:2
A: 確かにシトルリンは体内でアルギニンに変換されます。しかし、その課程で物質が失われるとも言われています。また、シトルリンの方が体内吸収率が高く、アルギニンが直接身体に作用します。以上のことから言えるのは、両方摂取する方が相乗効果があり、摂取出来るのであればそうするべきということです。決して、アルギニンとシトルリンを同時に摂取しなくても良いということはなく、シトルリンだけでこれを代用は出来ないですね。シトルリンだけの摂取は、混合摂取よりも効果が落ちるのは私も体験した事実ですね。あと、L-シトルリンやL-アルギニンを知っていますか?接頭に「L-」が付くタイプのこれらは、付かないものよりも身体に優しい構造となっています。あと、シトルリンやアルギニンが人体に目に見える効果を出してくれる摂取量の目安というのがありまして、それ以下だと数ヶ月以上の継続摂取でやっと実感出来るという感じですね。サプリには含有量があまり表示されない成分のようですが、一日に摂取するサプリ量がこれ以下なら、すぐに効果を実感出来るとは思わないことです。長くなってしまいましたが、結局は両方飲む方が良いということです。
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Q: サプリメントでシトルリンとアルギニンを摂るなら、男性としてはどちらを摂った方がいいですか??補足シトルリンはとかに必要ないですか?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10134309585
回答数:3
A: こんにちは。シトルリンとアルギニンは相乗効果が抜群ですので両方摂取した方がいいですよ。●アルギニンは必須アミノ酸で、大人になると体内でグルタミン酸から生成される非必須アミノ酸となります。体内で生成されるからといって安心と思われがちですが、実際は不足がちなので、健康維持のためには しっかり補給する必要があるようです。<働きとして>アルギニンの「血管の老化防止」効果アルギニンは血管で一酸化窒素を生成する能力を高めるその他 成長ホルモンの分泌や疲労回復にも大きく関わってるようです●シトルリンを毎日摂取したい目安の量が800gといわれているそうです。ですので、食品だけでは 到底 難しいですので サプリメントで補う事が大事です。また、サプリメントの飲むタイミングは指定されておりませんが、食前又は食後直ぐに 飲むのがいいです。<働きとして>筋力増強 勢力増進 疲労回復 そして美容にまでいいとされているようです。この成分が発見されたのは スイカ からだそうです。サプリメントは継続が大事です。
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Q: シトルリンについて質問です。シトルリンの購入を考えているんですが、調べたところ同じシトルリンでもサプリメントのように飲むタイプのものと、ペニスに直接塗るクリーム状のものがありました。金銭面の問題は大丈夫なので、より効果的な方を購入しようと思っています。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11108975756
回答数:4
A: ペニスに直接塗るクリームの商品がどれかは分かりませんが、クリームならL-シトルリンの経皮吸収量について確認すべきです。派手な宣伝や広告に惑わされないように注意が必要です。L-シトルリンは1日に800mg以上の摂取が推奨されています。800mgとは1gに限りなく近いですからそんな量を皮膚から吸収できるとは到底思えませんがいかがでしょうか?。そのクリーム系商品は何mgのシトルリンやその他の元気成分が吸収できると記載されておりますか?多分、そんな一番重要な記載はなく、ただ「大きくなる!」「大きくなった!」そんな事ばかり書いてある事でしょう。よってサプリメントの方がまだマシかと思いますがサプで1日に800mg以上摂取できるペニス増大系のサプリもまた少ない。こちらもまた誇大広告の粗悪品が多いです。
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Q: マカ、シトルリン、亜鉛などは男性機能の向上に効果的な成分であると言われていますが、具体的にどういう意味なのでしょうか?勃起力の向上?勃起維持力の向上?精力の向上?また、ED薬と併用するとどうなるのでしょうか?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10157043735
回答数:1
A: ○マカについてマカは「健康な男性の性欲を向上させる働きがある」ことが示唆されています。どのような成分がどのように作用するかについて、明確な根拠となる論文やデータは見当たりません。○亜鉛について亜鉛は身体に必要な栄養素の一つであり、飢餓状態などの極端な栄養不足に陥ってしまうと、それによる性欲の減退が発生します。しかし、必要以上に亜鉛を摂取したからと言って、性欲や精力が向上する事はありませんし、勃起力向上や精液が増える事はありません。○シトルリンについてシトルリンは勃起の向上、ペニスの増大、精力の向上などの作用は期待できません。それを証明するデータや論文が存在しません。そのような効果はない物とお考えください。それらについては「独立行政法人 国立健康栄養研究所」の素材情報データベースで確認する事ができます。(マカを調べるならば「ま行」からマカを選び、同意する・すべての情報を表示をそれぞれクリックして全文をご覧ください。ED薬は勃起を助ける作用があります。上記の食材とは異なり、明らかに作用が確認されている薬剤です。それら食材と同時に摂取しても、特に問題が発生するとは考えにくいです。ですので、併用しても構いません。参考になれば幸いです。
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Q: シトルリンとマカでペニス増大できますかね?市販に売っているようなものは効果がないのでしょうか?DHCなど…副作用がなく、なるべくペニス増大専門のサプリではないものを探していますが、やっぱりシトルリンとマカでは難しいでしょうか?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10146033935
回答数:1
A: 増大に効果がありました。しかしただ飲んでいるだけではなかなか難しいですよ。僕の場合毎日何時間も半勃起を続けながらオナ禁した記憶があります。僕が成功した経緯を振り返ると、タイミングなどこの人のやり方が凄い良いです。書かれている半勃起の維持というのは案外難しく男MAXの併用が重要なところで細心の工夫が必要だったと思います。大きさに関しては勃起時に比例して平常時にも効果ありました。その前に、海外製のサプリでは失敗しているのでやり方はかなり慎重さが必要なことと、半勃起の意味を間違うと単なる勃起剤で終わり、増大効果が得られないので注意が必要になると思います。増大と言っても3cmを超える増大は無理だと思います。誇大広告は多いです。
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Q: シトルリンの種類について。効果は変わりませんか?シトルリンとサプリのマカや高麗人参を併用して、飲んだ方が安価だと思いまして。それよりもやはり、種々成分が入っているシトルリンXLを購入した方が早いのでしょうか?自分としては安価なもので、長く続けた方がいいかと思っているのですが、よろしくお願いします。補足ありがとうございます。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1068828395
回答数:1
A: ペニス増大や包茎対策であればシトルリンの方が優位性があると思います。僕の場合、おそらくオナニーが原因での短小包茎で勃起時に13cmくらいしかなく、日本人の平均ペニス長16cmまで色々な方法を試してきました。なんかは、苦労ばかりでほとんど効果がえられませんでしたが、この手の方法論ではとにかくガセが多くて辛かったです。昨年末に気がついて成功しているのがによる方法で、この方法で成功している推薦者も多く使用量をケチらないなどやり方は面倒なところも多いですが、それが至極相性が良く3か月で十分効果がでました。なぜ、ペニス長にこだわるかといえば、コンブもあるけど包茎にはとにかく亀頭の成長が効果的だからでもあります。あなたの場合、すでにペニスが20cm近くあるなら無理だと思いますが、包茎だけでなく、短小も併発しているならまず短小からとりかかるのが良いと思いますよ。サークルの先輩が嘆いていたのですが、手術して皮をとっても、亀頭が大きくなるわけじゃないのでみすぼらしい印象になります。
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Q: ペニス増大サプリのシトルリンて効果あるの?短小で悩んでるんだけど・・・マジ小さくて悩んでいるのでよろしくお願いします。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13106844098
回答数:4
A: シトルリンは効果あると思いますよ。シトルリンは身体をつくるアミノ酸の一種だし。短小に対しての効果はですが、経験としては、使ってすぐ結果がでるというわけではなく使用方法や自分の健康管理など、自分なりの使い方が重要ですよ。なのでもしかしたら誰にでもシトルリンが効果がでるという考えは間違ってるかもしれません。ペニス増大サプリでは結構ブログなどで効果があると人気になってるのがあるので調べてみてはいかがでしょうか。早漏にも効果あり??自分の実感ですが。
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Q: シトルリンはスーパーアミノ酸等と言われ、坑酸化作用やむくみの改善などけっこう色々と良い効果がありそうに思えます。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13149517483
回答数:1
A: シトルリンは俗に血流改善や疲労回復に効果があるとされていますが、それを証明するだけの信頼出来る論文や実験データは見当たりません。また、むくみの改善、抗酸化作用などについても医学的根拠がある訳ではありません。ですので、確かにアミノ酸の一種である事は事実ですが、スーパーアミノ酸ではありません。シトルリンについての信頼できる詳しい解説は「独立行政法人 国立健康栄養研究所」の素材情報データベースから見る事ができます。こちらをご覧になる時は、「素材情報データベース」の「さ行」からシトルリンを選び、同意する・全ての情報を表示するをそれぞれクリックしてください。ドラッグストアに置いていないのは、シトルリンにエビテンス(科学的根拠)が無いからです。特別毒にも薬にもならない商品をドラッグストアは在庫として抱えません・・・というか、そのような商品を最初から相手にしないのです。仮に店で販売するならば、サプリ(食品)としてでしょう。サプリならば「アミノ酸を含んだ食べ物」ですから、販売しても問題無いです。参考になれば幸いです。
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