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シトルリンの摂取量

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「シトルリン300㎎」「アルギニン120㎎」など
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シトルリンの適切な摂取量とは?シトルリンには目安となる摂取量は決まっていませんが、1日に800mgが推奨されているようです。シトルリンの摂取できるサプリや精力剤も1日の摂取量を800mgに抑えてあるものが多いですね。シトルリンが変換されるアルギニンは体内で生成されるからといっても、実際は不足がちなので意識して補給する必要があります。シトルリンは、スイカやなどのウリ科の食品に多く含まれていますが、通常の食事に取り入れて毎日摂取するの難しいものです。1日に十分な量のシトルリンを補給するにはMサイズのスイカ1個食べなければならないような計算になるようです。シトルリンも結局体内でアルギニンになるので同じですが、一酸化窒素量を多くするにはシトルリンとアルギニンを同時摂取した方が効果的と言われます。ですが、たくさん摂ればいいというわけではなく、特にアルギニンの摂り過ぎはよくないので気をつける必要があります。また、シトルリンは体の血液循環を活発にするため、血管の影響が懸念される病気の人も摂取は控えるように説明されている製品がほとんどです。

※以下はシトルリンの摂取量に関する口コミや感想です。

Q: ペニス増大サプリのL-シトルリンって1日にどの位服用すると効果が見込めるのですか? 今一番の悩みがチンチンが小さい事。所謂、短小包茎です。人知れずなんとかしようと思って調べたところ、亜鉛やマカ、L-シトルリンにL-アルギニンなどか良さげとは分かったけど、シトルリンが一番効果がありそう。でも、1日にどの程度シトルリンを服用すれば効果が見込めるのかが分かりません。もちろんシトルリンの服用だけでは効果はなく、プロテイン飲んで筋トレする事でマッチョみたいな・・・そんなチントレも必要なことも分かっていますが、どこを調べてもシトルリンの摂取目安みたいな事は書いてなく、誰か知っている人はいませんか?よろしくお願いします。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12107858587
回答数:3
A: 大手企業である協和○酵バイオのHPには「※シトルリン800mgは協和○酵バイオが推奨する一日の摂取量目安です。こちらにURLを載せておきますので参考にして下さい。また同社によるシトルリンの作用や効果についても記載されているので参考にして下さい。L-シトルリンは元々医薬原料だったものが一般解禁された成分ですので、無駄に多く接種してもお金の無駄だと思いますし、少なすぎるのも効果が期待できないのでお金の無駄と思います。大手企業のデータや資料は信頼できるものと思いますので800mgをベースにペニス増大サプリを検討したら良いでしょう。それから同社の資料を参考にしてペニス増大サプリを800mgベースで調べていくととシトルリン革命王と言うサプリメントがL-シトルリン含有量が1日量あたり820mg入っており、更に他にも18種類の下半身に良さそうな成分がブレンドされていて良いかな?と言う結論に辿り着きました。世間には様々なペニス増大サプリが販売されていますが、どれもこれもシトルリン含有量が800mg以上入ってそうなサプリはほとんど見当たらず、過大広告で成分や摂取量が少なかったり、ブームに乗った安物や詐欺じゃないか?と思われる粗悪商品も多いので注意が必要です。ちなみにサプリ同士の比較もここに掲載されていました。一応下記を参考にしてみてください。
あわせて知りたい ペニス増大を目的にl-シトルリン750mgというサプリの180粒入りを購入したのですが... ペニス増大に必要なシトルリンの一日の目安量はいくら? シトルリンXLのシトルリン含有量を知っている人はいますか??? 所謂、短小で悩... 筋トレでサプリを飲もうとシトルリンを買ったのですが 一日2000mgって摂り... シトルリンについて シトルリンはアルギニンに変化するから アルギニンを摂る... カラオケで山崎まさゆきの愛のカタチが入ってないやん。
Q: ペニス増大サプリについて調べたらとても種類が多くどれを使えばいいのか悩んでいます。シトルリンと名のつくものだけでもXL、99、革命王など何種類もありました。成分表示を見ても似たような成分ばかりです。どれも少しずつ違う成分が入っていますが、専門家でもない僕には全部同じに思えてきます。値段にかなり幅がありますが、やはり高い方が効果があるんでしょうか?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13108640113
回答数:1
A: 成分についてはどれもL-シトルリンがベースのサプリメントですので成分数に違いがあるものの似たような成分構成になると思います。肝心なのはメイン成分のL-シトルリンの配合量と1day当りの摂取量ですよ。価格については安い物がダメとか高い物が良いとは一概には言えません。先ほど言いました通り1day当りのシトルリン配合量とあわせた他の効果的成分の総合で考えるべきと思います。↓にベストアンサーをもらった回答を張り付けておきますので確認してみてください。くれぐれも過大な広告の成分や摂取量がスカスカの粗悪品にはご注意を!それからサプリは服用するだけでは効果はないと考えた方が無難です。よってチントレも忘れずに!
あわせて知りたい ペニス増大サプリは効果ありますか? 短小、包茎で悩んでます。 罵倒などの返答... ゼナフィリンを代引きで購入しましたが、その後、レビューなどを読むと毎月代引き...
Q: シトルリンについてシトルリンはアルギニンに変化するからアルギニンを摂る必要ないですよね?シトルリンを飲むだけでいいですよね?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11100533516
回答数:2
A: 確かにシトルリンは体内でアルギニンに変換されます。しかし、その課程で物質が失われるとも言われています。また、シトルリンの方が体内吸収率が高く、アルギニンが直接身体に作用します。以上のことから言えるのは、両方摂取する方が相乗効果があり、摂取出来るのであればそうするべきということです。決して、アルギニンとシトルリンを同時に摂取しなくても良いということはなく、シトルリンだけでこれを代用は出来ないですね。シトルリンだけの摂取は、混合摂取よりも効果が落ちるのは私も体験した事実ですね。あと、L-シトルリンやL-アルギニンを知っていますか?接頭に「L-」が付くタイプのこれらは、付かないものよりも身体に優しい構造となっています。あと、シトルリンやアルギニンが人体に目に見える効果を出してくれる摂取量の目安というのがありまして、それ以下だと数ヶ月以上の継続摂取でやっと実感出来るという感じですね。サプリには含有量があまり表示されない成分のようですが、一日に摂取するサプリ量がこれ以下なら、すぐに効果を実感出来るとは思わないことです。長くなってしまいましたが、結局は両方飲む方が良いということです。
あわせて知りたい シトルリンとアルギニンを同時摂取した場合。 アルギニンとシトルリンの摂取量 1日 アルギニン10g シトルリン2.25g を... デリヘルにてクンニをしてしまいました。 シトルリンについて教えて下さい。 NOW社のL-アルギニンの中和方法について質問です。
Q: シトルリンについて質問です。シトルリンの購入を考えているんですが、調べたところ同じシトルリンでもサプリメントのように飲むタイプのものと、ペニスに直接塗るクリーム状のものがありました。金銭面の問題は大丈夫なので、より効果的な方を購入しようと思っています。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11108975756
回答数:4
A: ペニスに直接塗るクリームの商品がどれかは分かりませんが、クリームならL-シトルリンの経皮吸収量について確認すべきです。派手な宣伝や広告に惑わされないように注意が必要です。L-シトルリンは1日に800mg以上の摂取が推奨されています。800mgとは1gに限りなく近いですからそんな量を皮膚から吸収できるとは到底思えませんがいかがでしょうか?。そのクリーム系商品は何mgのシトルリンやその他の元気成分が吸収できると記載されておりますか?多分、そんな一番重要な記載はなく、ただ「大きくなる!」「大きくなった!」そんな事ばかり書いてある事でしょう。よってサプリメントの方がまだマシかと思いますがサプで1日に800mg以上摂取できるペニス増大系のサプリもまた少ない。こちらもまた誇大広告の粗悪品が多いです。
あわせて知りたい フィリピンの言葉で、マハルキタって、直訳すると、「愛してる」だけど、フィリピ... CSO初心者です。 できれば、やり方も教えてください。 「シトルリン、ペニス」に関する質問 シトルリンというサプリメントは町の薬局で売っていますか? シトルリンXLってサプリメントだけでもぺニス(ちんこ)はでかくなりますか? ペニス増大サプリメントのシトルリン99の効果はありますか? 以前に使用した人がい... ペニス増大のサプリメントでシトルリンXLとかあるみたいですけど服用をやめると大... 【ペニス増大サプリメント】竿を大きくするシトルリンXL、亀頭を大きくするシトル...
Q: シトルリンXLというサプリメントが気になっています。このサプリメントの主要成分はシトルリンだと思いますが、1.普通のシトルリン(ペニス増大とうたってなく、効果が血液循環やダイエットと記載されている)と何が違うのでしょうか?2.シトルリンXLと他のシトルリンサプリを一緒に飲んでも問題ないでしょうか?3.ペニス増大サプリで、これ以外にもシトルリンが入ったサプリは多くあります。中でも、このサプリが注目を浴びているのはなぜですか?以上よろしくお願いします。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1375200643
回答数:1
A: 1.同じですよ。2.摂取量が多くなってしまいますから、本来は避けたほうがいいです。ただ、シトルリンは副作用が起こりにくいので、両方飲んでいたとしてもそれほど気にする必要はないでしょう。3.一酸化窒素は全身の血流を改善するので、ペニスだけに効くわけではないのですが、なぜかそちらのほうがクローズアップされてしまいましたね、シトルリン。血流改善より、体内でアルギニンとなって、精力をサポートする効果が高いのではないかと思います。アルギニンを直にとっても大して効果は変わりません。他には亜鉛やビール酵母(エビオス)がお勧めです。
あわせて知りたい シトルリンXL、シトルリンXLプレミアムのL-シトルリン含有量ってどの位なんで...
Q: アルギニン摂取量一日に4gで足りてますか?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1054965815
回答数:1
A: アルギニンをアミノ酸単体で摂取する事をお考えの場合は、トレーニング前、就寝前、食事前などにそれぞれ2000mgくらいが適切です。一度に単体で5000mg摂取すると体調に悪影響を起こす危険性があるので摂取量は守るようになさって下さい。
あわせて知りたい アルギニンとシトルリンの摂取量 1日 アルギニン10g シトルリン2.25g を... アルギニンについて詳しく教えて下さい。 筋トレしてるけどアルギニン必要ですか... 足の甲にも水虫はできるんですか?足の甲に湿疹みたいなブツブツができてます。 ...
Q: シトルリン2.25gを毎...アルギニンとシトルリンの摂取量1日アルギニン10gシトルリン2.25gを毎日3食以外に採っているのですが、この量で副作用などはあるでしょうか?アミノ酸なので極端に多くない限り平気だとだいたい書いてはあるんですが・・・。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12143231252
回答数:1
A: まあ副作用の心配はないと思いますが、シトルリンを飲んだくらいでは簡単には大きくなりませんよオナ禁とか色々と必要な工夫があります。オナニーしているとデヒドテラシーでやられるので止めときましょう。2-3cmの改善でよければシトルリンXLと男塊MAXのコンビーネーションが良かったです。方法は、2年前くらいの知恵袋にありましたが、独特のオナ禁法とかやり方を知らないと効果は得られないと思います。どの質問が忘れたので閲覧数とか圧倒的に多い実績の多いものを調べてみてください。期間は半年位かかりました。
あわせて知りたい アルギニン摂取量 一日に4gで足りてますか? シトルリン・アルギニン・亜鉛の飲むタイミングはいつがいいですか? シトルリンとアルギニンを同時摂取した場合。 シトルリンについて シトルリンはアルギニンに変化するから アルギニンを摂る... 昨夜、妻とHをしている際、膣に人差し指を第2関節くらいまで入れたところ、今ま... 体質改善でLシトルリンとLアルギニンを摂取していますが、就寝前に飲む場合、寝酒... 北斗晶さんの余命、残念ですが、2bではなくかなり進行したものと思われます。
Q: 先日、L-シトルリン750mg(カプセル)とL-アルギニン1000mg(錠剤)のサプリを買いました。それで、私は口唇ヘルペスです。初めてかかったのは、5年前になります。一粒ずつ夜に服用したら、次の日の夕方には見事にヘルペスが出てきました。ネットの注意書きにも「単純ヘルペスの方は〜」とあり、大丈夫だと思ったら甘かった様です。アルギニンとシトルリン。それともどちらか片方だけなのでしょうか?ググってみましたが、参考になるものがでてきません。教えてください。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13106525708
回答数:1
A: アミノ酸系の摂取量が多すぎるように思いますが。再発するかどうかに関して、定説というのはないと思いますよ。口唇ヘルペスには、リジンの軟膏がよく効きます。海外メーカーのサプリに抵抗がないのなら、使ってみるといいと思いますよ。
あわせて知りたい アルギニンとシトルリンについて、これらは一日にどのくらい摂取すれば良いのでし... 体質改善でLシトルリンとLアルギニンを摂取していますが、就寝前に飲む場合、寝酒... 最近、チンコには L-アルギニン L-シトルリン などの成分が良いと聞いて、... 昨夜、妻とHをしている際、膣に人差し指を第2関節くらいまで入れたところ、今ま... L-シトルリンとは何に効く薬でしょうか!! 高校生ですが成長ホルモン分泌の促進のためアルギニンサプリを買いました、就寝前...
Q: アルギニンの1日の摂取量って大人で9gって本当ですか?Amazonでアルギニンの1000mgのサプリを買おうと思っているのですが、摂取量を調べてみたところ大人だと9g=9000mgとあったのですが、こんな取って大丈夫なんでしょうか?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1099782970
回答数:1
A: 体質によると思いますから、体調を見ながら少しずつ増やしていくのが宜しいかと。ただ、通常は2g~4gを一日に2~3回ということになっているので、一日9gは多いという感じはしません。個人輸入に抵抗がなければamazonよりもiherbで買ったほうが安いと思いますよ。割引も受けられます。すれば色んなメーカーのものの成分を比較できます。
あわせて知りたい アルギニンを1日8㌘ほど摂取するとどんな効果がありますか? アルギニンとシトルリンの摂取量 1日 アルギニン10g シトルリン2.25g を... オナ禁によって得られた効果を教えてください。 アルギニンとシトルリンについて、これらは一日にどのくらい摂取すれば良いのでし... アルギニンとプロテインの同時摂取について質問があります。
Q: シトルリンXLのシトルリン含有量を知っている人はいますか???所謂、短小で悩んでいます。器具や薬などは使ってチンチンを大きくすることにはかなり抵抗が自分の中ではありますしバイアグラは短小解消にはならないとわかったのでその手のサプリメントを探して調べていたところ、L-シトルリンが効果があるとわかり、サプリではシトルリンXLの評判が良いと思いました。でも、シトルリンXLを具体的に調べていくと1粒にシトルリンがどの程度入っているのか?が解りません。知恵袋やネット上でも調べましたが、解りませんでした。どなたかご存知の方はいませんか?それとも公開されていないんですかね?知っている人がいたら教えてください。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11107504476
回答数:1
A: シトルリンXLもプレミアムもシトルリン含有量の開示はされていませんの不明です。調べるだけ無駄だと思います。多くのシトルリン系サプリメントはシトルリン含有量の公開や開示がされていないのが実態ですが、サプリ自体の1日量あたりの摂取量が600mg未満とか800mg未満のものは最大でも当然シトルリン含有量はそれ以下です。詐欺と呼ばれても仕方がない程度のシトルリン含有量しかない商品も少なからずあると思います。1日あたり摂取量が300mgとかのサプリはいったいどれだけシトルリンが入っているの?とも思いますし、チントレしても効果なんて期待できるとは全く思いませんのでご注意を!そんな粗悪なサプリに限って、広告だけは誇大ですので騙されないように!シトルリンXLやシトルリン革命王は派手な広告や誇大な宣伝などしておりませんが、それぞれ売れる根拠はありそうです。特にシトルリン革命王はペニス増大サプリ系では珍しくシトルリン含有量が明記されています。サプリの1日あたり摂取量やシトルリン含有量を参考にして購入されるのが賢い選択かと思います。他でもベストアンサーをもらったデーター比較ですがもしよろしければどうぞ。シトルリン系サプリと赤ガウクルア系サプリで有名なサプリを比較をしましたので参考にして下さい。...
Q: 高3です。今ぺニスが小さいことで悩んでます。そこでサプリを買いたいと思い調べたところ、シトルリン革命王とシトルリンXLが良さそうでした。シトルリン革命王はXLよりも成分が豊富XLはクチコミなど人気だったからですどちらがより効果があるのでしょうか?ちなみに長く太くなるのが理想です。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14100229669
回答数:1
A: 高3ですか・・・・高価なサプリに目を付けたね。でも、その様子からだと安物サプリも調べたっぽいね。安物のペニス増大と言われるサプリはちょっと調べれば解るけど、サプリ自体の1日あたりの摂取量からして少なく値段相応。さらにその中にL-シトルリンの含有量も明記されていないインチキ臭い商品が多いってのも気が付いたかな?。結局、1日当たりの摂取量や成分などを調べていくとシトルリンXLやシトルリン革命王に行き着くと思う。それも正解。シトルリン革命王は販売開始されてまだ数か月程度しか経っていないらしい。シトルリンXLは販売されて2年以上経つ商品だけに口コミも実績もネット上で沢山ある。販売開始時期の時間軸の差がそう言ったギャップを生んでいるんだと思いますよ。ちなみにシトルリンに乗っかっただけのインチキ臭いシトルリン系サプリは続々と今でも発売されているようだけど、そんなサプリはすぐ消える。残るのは本物のみで、便乗したインチキサプリは嘘か本当か知らない情報だけがネットで出回り、結局効果などなく当然消えていく。結局は長い目で見て「本物」のサプリだけで生き残る。で、どちらのサプリがいいのか???って話になるければ、サプリは薬ではなく、誰にも一定の効能が保証されているわけでないんだよね。効果がある人、ない人、それぞれが実際調べるとあってやっぱりサプリはサプリであって薬ではない。ただ言える事はシトルリンの1日当たりの摂取量だけだとシトルリン革命王の方が多いと思う。でもこの手のサプリは他の成分と合わせたシナジーとチントレがセットで効果を発揮するとも思っている。シトルリンだけで全ての効果が得られるのであれば安いDHCのシトルリンを買えばいいわけだしね。結局、どちらがより効果があるのでしょうか?と言う質問に対しては使った本人のみにしかわからないって事になるんですね。答えになってすみません。販促する気はないのでサラっと話をしておくと今、楽天市場ではシトルリンXLとシトルリン革命王がセットでどちらかの1個分で売っているショップがある。シトルリンXLもシトルリン革命王もどちらも1個9,500円前後するんで両方セットになって9,500円前後ならお買い得だと思う。それを数セット買って試してみるのも良いかと思うよ。最初の方でも言ったけどサプリはあくまでもサプリです。
Q: シトルリンXLと小林製薬マカEXを併用しても体に悪影響はないですか?
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1286559592
回答数:1
A: それぞれの1日の摂取量を守っていれば特に問題はないと思いますよ。ちなみに、私はマカと亜鉛、トンカットアリを併用しています。
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